Besplatna dostava iznad 400 kn
Vaša košarica je prazna
Objavljeno 16 01 2012
Sastojci:
1/4 čajne žličice praška za pecivo
1/3 šalice zobenih pahuljica
1/3 šalice proteina u prahu (preporučeni okus – vanilija)
1/2 čajne žličice cimeta
1/4 šalice oraha ili sl.. (pistacija, badema, indijskih oraščića)
Pomiješajte sve suhe sastojke.
2 cijela jaja
4 bjelanjka
3 jušne žlice svježeg sira
2 južne žlice maslinovog ulja
1/3 šalice smrznutog bobičastog
Pomiješajte sve vlažne sastojke, a potom obje smjese umiješajte zajedno.
Smjesu ulijevajte [...]
Objavljeno 10 01 2012
Mnoge žene imaju tendenciju zapostavljanja svojih potreba i isključive brige za druge. Žene danas rade na poslu, kod kuće, volontiraju u udrugama, brinu o roditeljima i uvijek pokušavaju biti nasmijane i izgledati zadovoljno. No, dok brinu o svojim bližnjima, žene često zapostavljaju svoje potrebe koje uključuju njihovo zdravlje i formu. No, svaka bi žena morala [...]
Objavljeno 25 01 2012
Što drugo može ljude više motivirati u vježbanju od iskustava drugih koji su vježbanjem ostvarili svoje ciljeve? Na primjeru drugih vježbača svi mogu naučiti da je sve ostvarivo i da je forma iz snova nešto što se vježbanjem i sređenom prehranom može postići. Predstavljamo vam Matka Jelicu, mladića koji je vježbom i prehranom postigao formu [...]
Objavljeno 16 01 2012
Opće su poznate informacije da su čovjeku proteini potrebni za izgradnju mišića, gubitak masnoća i postizanje željene tjelesne forme. Ono što mnogi ne znaju jest važnost unosa proteina u roku od 30 minuta nakon tjelesne aktivnosti. No, osim nakon treninga, iznimno je poželjno proteine unijeti i prije treninga.
Proteinski shake prije treninga će vaš organizam opskrbiti [...]
Objavljeno 27 12 2011
Na prvo prvenstvo u bodybuildingu je izašao prije 15 godina, sudjelovao je na 14 državnih prvenstava i 45 drugih natjecanja. Brojke same za sebe govore dovoljno. Njegovo ime je poznato diljem regije – on je velikan hrvatskog bodybuildinga boris Presečki.
Kad sam dogovarala intervju s Borisom, bilo ga je zaista teško uloviti. Boris radi punom [...]
Objavljeno 23 01 2012
Ozbiljna masa zahtijeva ozbiljne kalorije. Ironično, oni koji trebaju dodatne kalorije, često imaju velike probleme sa konzumacijom istih. Za mnoge koji teže biti veći i jači, vrlo aktivni metabolizam, slabiji apetit i ubrzani stil života čine unos dovoljne količine kalorija kroz cjelovitu hranu pravim izazovom. Sa Serious Mass-om, nemate što za izgubiti, a imate mnogo [...]
Objavljeno 25 01 2012
Što drugo može ljude više motivirati u vježbanju od iskustava drugih koji su vježbanjem ostvarili svoje ciljeve? Na primjeru drugih vježbača svi mogu naučiti da je sve ostvarivo i da je forma iz snova nešto što se vježbanjem i sređenom prehranom može postići. Predstavljamo vam Matka Jelicu, mladića koji je vježbom i prehranom postigao formu [...]
Objavljeno 09 01 2012
Na službenoj stranici Arnold Classica objavljen je popis 14 natjecatelja koji će nastupiti na sljedećem Arnoldovom festivalu sporta u Columbusu. Nakon što su svoje nastupe otkazali Kai Greene (fokus na pripremama za ovogodišnju Olympiju) i Victor Martinez (pritvor), najzvučnija imena su Branch Warren, Dexter Jackson i Dennis Wolf.
Nakon gotovo godinu dana na pozornicu će se [...]
Objavljeno 07 01 2012
“Aco je odgojen da bude borac!”, riječi su kojima je legenda bodybuildinga na područjima bivše Jugoslavije, Miško Polomac, opisao svojeg rođaka Aleksandra Polomca! I upravo je ta rečenica bila dovoljan motiv da s mladim Aleksandrom Polomcem napravim intervju nakon natjecanja na kojem je sudjelovao u Švedskoj u kojoj i živi. “Uvijek je bio pun [...]
Copyright © Polleo Sport.
